Новини проекту
Спільноті адміністраторів сайтів шкіл та ліцеїв!
Новий навчальний рік!
Найзахопливіші детективи для підлітка
Wizeclub Education: курси додаткової освіти в Україні
Що робити, якщо болить поперек
Онлайн академія Mate academy – від мрії потрапити в IT до першої роботи
Мобільні додатки для підтримки організації навчання та співпраці в освітньому процесі
Школа англійської для дітей: важливість навчання та як вибрати кращу школу
Хто такий Зевс?
Вивчаємо англійську за допомогою читання
Благодійність та соціальна відповідальність бізнесу
Як обрати надувний басейн?
Як створити і розкрутити групу у Фейсбуці без блокування
Практичні рекомендації по вибору школи англійської мови
Options for checking articles and other texts for uniqueness
Різниця між Lightning та USB Type-C: одна з відмінностей iPhone
Столична Ювелірна Фабрика
Відеоспостереження у школі: як захистити своїх дітей?
Чим привабливий новий Айфон 14?
Розширений пакет за акційною ціною!
iPhone 11 128 GB White
Програмування мовою Java для дітей — як батьки можуть допомогти в навчанні
Нюанси пошуку репетитора з англійської мови
Плюси та мінуси вивчення англійської по Скайпу
Роздруківка журналів
Either work or music: 5 myths about musicians and work
На лижі за кордон. Зимові тури в Закопане
Яку перевагу мають онлайн дошки оголошень?
Огляд смартфону Самсунг А53: що пропонує південнокорейський субфлагман
БЕЗПЕКА В ІНТЕРНЕТІ
Вітаємо з Днем Вчителя!
Портал E-schools відновлює роботу
Канікули 2022
Підписано меморандум з Мінцифрою!
Голосування
Як Вам новий сайт?
Всього 28 чоловік

Тренінг "Скажи чесно, ти як?"

Дата: 20 травня о 12:39
Автор: Гулій О. Ф.
33 перегляда

В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?» та в рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, практичним психологом Риммою Глаголенко з учнями Григорівського навчального закладу було проведено тренінг "Скажи чесно, ти як?".
Мета тренінгу:
Формування в учнів навичок усвідомлення та вираження власних емоцій, зниження рівня тривожності, розвиток емоційного інтелекту та психологічного самозаспокоєння.
Тренінг розпочався із створення довірливої атмосфери через вправу на знайомство та налаштування на роботу в групі. Під час тренінгу учні виконували вправу "Мій вулкан". Діти за допомогою спеціальних карток зображали свої внутрішні емоції, які накопичуються подібно до вулкану. Вони вчилися розпізнавати, називати та символічно "випускати" ці емоції. Обговорення допомогло кожному учаснику усвідомити свої почуття та навчитися виражати їх у прийнятний спосіб.
Також були використані вправи для подолання тривожності та психологічного заспокоєння:
- Свічка і квітка
Дихальна вправа, в якій учні уявляли, що нюхають квітку (вдих) та задувають свічку (видих). Повторення вправи допомогло знизити напругу та відновити спокій.
- Назви 10 предметів
Когнітивна техніка заземлення: учні по черзі називали 10 предметів, які бачать навколо себе. Це сприяло поверненню уваги до теперішнього моменту та зменшенню тривоги.
Тренінг пройшов у дружній та безпечній атмосфері. Учні активно залучалися до виконання вправ, демонстрували відкритість, щирість та зацікавленість. Заняття сприяло розвитку емоційної обізнаності, зниженню рівня тривоги та формуванню навичок саморегуляції.

Коментарі:
Коментарів поки немає.
Залишати коментарі можуть тільки авторизовані відвідувачі.