Заняття з використанням мандалотерапії «Мій внутрішній світ»
В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?» та в рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, практичним психологом Риммою Глаголенко з учнями Григорівського навчального закладу було проведене заняття з використанням мандалотерапії «Мій внутрішній світ».
Мета заняття:
– формування емоційного балансу;
– розвиток внутрішнього ресурсу та самоусвідомлення;
– зниження рівня тривожності;
– підтримка позитивного психоемоційного стану дітей засобами арттерапії.
Заняття розпочалося з привітання, створення доброзичливої атмосфери, обговорення теми заняття — «Кольорові кола моїх емоцій». Проведення вправи на емоційне налаштування: «Світлофор настрою». Діти почули від психолога коротку розповідь про мандалу як символ гармонії й цілісності. Також було продемонстровано приклади мандал. Учні попрацювали над створенням власної мандали на тему «Мій внутрішній світ»: діти розфарбовували мандалу або створювали її самостійно за шаблоном. Заняття закінчилося обговоренням створених робіт: які кольори обрали, які емоції передали, які асоціації виникли.
Мандалотерапія є ефективним засобом у роботі з ментальним здоров’ям молодших школярів. Заняття сприяло розслабленню, самоусвідомленню та розвитку емоційної грамотності дітей. Рекомендовано проводити подібні арттерапевтичні заходи регулярно в межах психопрофілактичної роботи.
